counter create hit

مطالب مرتبط:

ماجرای زندگی زنی که شوهرش به او خیانت کرد

روزنامه ایران زندگی زنی را که شوهرش به او خیانت کرده ، گزارش کرده است.

احتمال آبگرفتگی و سیلابی شدن ۵ استان +جدول

امروز برای استان های ایلام، خوزستان، کرمانشاه، کهکیلویه و بویر احمد و چهارمحال و بختیاری؛ احتمال آبگرفتگی معابر و سیلابی شدن مسیل ها پیش بینی می شود.

انهدام باند بین المللی مسلح قاچاق مواد مخدر در عمق کویر/ ۶ قاچاقچی مواد مخدر کشته شدند

دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان کرمان از انهدام یک باند بین المللی مسلح قاچاق مواد مخدر قبل از ورود به استان کرمان و در عمق کویر توسط سربازان گمنام امام زمان (عج) خبر داد. ...

آسوشیتدپرس: پمپئو، خواهان اصلاح برجام است

«مایک پمپئو» که از سوی دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا برای تصدی وزارت خارجه این کشور معرفی شده است، «اصلاح» برجام را جزو اولویت های کاری خود قرار خواهد داد. ...

آیت الله اراکی با بشار اسد دیدار و گفتگو کرد

دبیرکل مجمع جهانی تقریب مذاهب اسلامی در حاشیه اولین کنفرانس بین المللی وحدت با دکتر بشار اسد دیدار و گفتگو کرد.

خشکسالی، آب را امنیتی کرد

دادستان یاسوج گفت: مسائل مرتبط با کم آبی و خشکسالی باعث شده موضوع آب به موضوعی امنیتی و حساس تبدیل شود.

ایرانی ها در نوروز ۹۷ بیشتر به کدام کشورها رفتند؟

ایسنا نوشت: معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری گفت: رتبه اول سفر خارجی مردم ایران در نوروز متعلق به کشور ترکیه است که به چندین شهر آن امکان سفر هوایی وجود دارد، در رتبه های بعد کشورهای ارمنستان، آذربایجان و عراق قرار دارند. ...

تداوم خشکسالی با همین شدت تا پاییز

تداوم خشکسالی با همین شدت تا پاییز

به گزارش جهان نیوز، به نقل از سازمان هواشناسی، پیرو پیش بینی های فصلی و اطلاع رسانی های قبلی این سازمان در خصوص کم بارشی سال آبی 97-96، بر اساس داده های ثبت شده بارش از ابتدای سال زراعی جاری (96/7/1 تا 97/1/20)، میانگین بارش کل کشور 96/9 میلیمتر است که این مقد ...

ممنوعیت صید برخی از آبزیان در آب های هرمزگان

شیلات هرمزگان با توجه به فرارسیدن فصل بهار و آغاز تخم گذاری آبزیان، صید برخی از آبزیان در حال انقراض را در خلیج فارس، محدوده آب های هرمزگان ممنوع اعلام کرد. ...

طوفان و ریزگرد ها 16 روستا را خالی از سکنه کرد/ 50 روستا در محاصره شن های روان

امین باقری فرماندار ریگان گفت: غلظت ریزگرد ها که از دقایقی قبل در این شهرستان تشدید یافته است موجب ایجاد مشکلات تنفسی برای شهروندان ریگانی شده است.

ابوالغیط: دخالت ایران در بحرین را محکوم می کنیم!

دبیر کل اتحادیه عرب که در نشست وزیران خارجه این اتحادیه در آستانه برگزاری نشست سران اتحادیه عرب در عربستان سخن می گفت، مدعی شد: دخالت های ایران در بحرین و دیگر کشورهای عربی را محکوم می کنیم. ...

هشدار سازمان تعزیرات حکومتی به صرافی ها

معاون وزیر دادگستری و رئیس سازمان تعزیرات حکومتی ضمن تاکید به صرافی ها برای اجرای مصوبات ارزی هیات دولت، از برخورد قاطع و بدون اغماض این سازمان با متخلفان و برهم زنندگان آرامش بازار ارزی کشور خبر داد. ...

ظریف: استفاده از سلاح شیمیایی را محکوم می کنیم

وزیر امور خارجه کشورمان با اشاره به اینکه ایران از قربانیان کاربرد سلاح شیمیایی است، گفت: استفاده از اینگونه سلاح ها را همواره محکوم می کنیم.

جاده های ۵ استان بارانی است/ ترافیک در محور هراز و چالوس

پلیس راهور ناجا اعلام کرد: ترافیک در مسیر جنوب به شمال محور هراز و کرج -چالوس سنگین است.

بررسی آمریکا برای هدف قرار دادن ۸ نقطه در سوریه

یک مقام آمریکایی به شبکه «سی. ان. بی. سی» گفته واشنگتن در حال بررسی هدف قرار دادن هشت نقطه در سوریه است.

ماهی شگفت انگیزی که شبیه پروانه هاست!

جهان نهفته در زیر آب پر از شگفتی است که تنها عدّه ی کمی می توانند زیبایی های آن را از نزدیک ببینند. غواصان گاهی از درون آب موجوداتی را کشف می کنند که بسیار شگفت انگیز هستند. یکی از این موجودات یک نوع ماهی است که بال هایی شبیه به پروانه دارد و می تواند برای گرفتن ش ...

جزئیات تعقیب و گریز خودروی سمند در نیاوران

سرکلانتر یکم پلیس پیشگیری پایتخت درباره تعقیب و گریز یک دستگاه سمند در نیاوران تهران و تخریب 5 دستگاه خودروی عبوری سخن گفت.

ماتیس: قبل از هر حمله ای به کنگره خبر می دهیم

وزیر دفاع آمریکا امروز (پنج شنبه) اعلام کرد که دولت واشنگتن قبل از انجام هرگونه حمله ای به سوریه کنگره را در جریان خواهد گذاشت.

بازیگری که ترجیح می دهد در سینمای ایران بازی نکند

بازیگر سریال “همسران” گفت: من به هر قیمتی در سینما کار نمی کنم و کار باید شسته رفته باشد تا ایفای نقش در آن را بپذیرم. طی چند سال گذشته پیشنهادات بسیاری شده که یا نقش را دوست نداشتم و یا فیلمنامه برای بازی مجذوبم نکرده است. ...

میوه و سبزیجات مناسب برای دیابت

میوه ها و سبزیجات مناسب دیابتی ها

به گزارش چیزی. افراد مبتلا به دیابت تقریبا در بیشتر میوه ها و سبزیجات استفاده می شود. میوه ها و سبزیجات غنی از دهان است. اما حاوی مقدار بالایی از سدیم است که افزایش مقدار قند در خون است. برخی از میوه ها و سبزیجات دهان بیشتر است. بیشتر بیماران مبتلا به دیابت هستند شرایط است که باید از خوردن برخی از میوه ها و سبزیجات به. دیابت در مورد دیابت باید مقدار کربوهیدرات مصرفی خود دقت و بیشتر. براساس توصیه انجمن دیابت امریکا، ۴۵ تا ۶۰ گرم هر غذا در رژیم غذایی می تواند شامل کربوهیدرات باشد. البته این میزان برای افراد مختلف متفاوت است و بستگی به متابولیسم و سطح فعالیت افراد دارد. میوه ها و سبزجات متشکل از کربوهیدرات های ساده و پیچیده است. اگرچه کربوهیدرات ها سوخت ضروری برای بدن محسوب می شوند، اما مصرف میزان زیادی از آنها منجر به اضافه وزن و سطوح بالای قند خون خواهد شد. میوه ها میوه ها حاوی ویتامین ها و موادمعدنی ضروری برای سلامت مغز و بدن است. میوه ها جزو کربوهیدرات های ساده بوده، اما مصرف مقدار زیادی از آنها می تواند باعث افزایش قند خون و اضافه وزن شود. مصرف مقداری یکسان از سیب و آناناس می تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد. سیب نمایه گلیسمی پایینی داشته و باعث افزایش بسیار آرام قند خون می شود. درحالیکه آناناس دارای نمایه گلیسمی بالایی بوده و افزایش سریع قندخون را به همراه دارد. سبزیجات سبزیجات برگ سبز برای سلامت افراد دیابتی و غیردیابتی مفید است. اسفناج، کلم کیل و جعفری سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی مورد نیاز بدن بوده، همچنین حاوی میزان نسبتا پایینی از کربوهیدرات است. سبزیجات نارنجی، زرد و قرمز مانند فلفل دلمه ای، کدو و هویج مقدار بالایی موادمغذی و میزان پایینی کربوهیدرات دارد. سیب زمینی شیرین انتخاب بهتری نسبت به سیب زمینی سفید است، اما هر دو جزو سبزیجات نشاسته ای به حساب می آیند. سوپر فودها گوجه فرنگی پخته، آرتیشو و توت فرنگی نمونه های خوبی از میوه ها و سبزیجات مفید برای افراد دیابتی است. این موادغذایی و همچنین کرنبری، بلوبری و آکای بری به عنوان آنتی اکسیدان های قوی از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. همچنین این موادغذایی مانع از پیشرفت بسیاری از سرطان ها می شوند. همچنین اضافه کردن عدس ها یا دانه های چیا (تخم شربتی) به رژیم غذایی می تواند مانع از بیماری آلزایمر شود. به طور کلی رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی انتخاب سالمی برای افراد دیابتی ها می باشد. منبع: نسخه