counter create hit

مطالب مرتبط:

خبر خوش فوتبال ایران بالاخره رسید

با اعلام فیفا یک داور و دو کمک داور ایرانی، برای قضاوت در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه انتخاب شدند.

طرز تهیه کتلت گوشت چرخ کرده با سیب زمینی

دستپخت مامان ها همیشه خوردن دارد. با اینکه هنوز اکثرا غذاهای سنتی درست می کنند اما غذاهایشان هیچ وقت تکراری نمی شود و همیشه طرفدار دارد. مثلا همین کتلت گوشت و سیب زمینی که از زمانی که یادمان می آید در برنامه غذایی شان بوده و هنوز هم هست. ...

بهترین مدل کفش برای شلوار دمپا گشاد

پوشیدن شلوار دمپا گشاد در صورتی می تواند خوب باشد که بدانید چه مدل کفشی را با آن ست کنید تا خوش استایل شوید. انتخاب کفش مناسب برای شلوار دمپا گشاد شلوارهای تنگ پرطرفدارتر از شلوار های دمپا گشاد هستند و براحتی با هر نوع مدل کفشی ست می شوند ول شلوارهای دمپا گشاد ...

بیسکویت دوقلو؛ همراه خوشمزه سینیِ چایی

بیسکویت دوقلو، مناسب ترین شیرینی خشک در عصرانه های بهاری می باشد در این مطلب طرز تهیه این شیرینی معروف با مارمالاد را به شما آموزش می دهیم.

طراحی لباس با مواد خوراکی و اشیا!

هنر و خلاقیت را در اینجا ببینید؛ طراحی لباس ها با مواد خوراکی و اشیا؛ ایده ای جدید و نو است. دیدن این حجم از هنر و زیبایی شما را شگفت زده می کند. شما هم می توانید در ابعاد محدود تر و استفاده از مواد خوراکی ساده تر از این هنر به ظاهر سخت بهره مند شوید؛ ...

سالاد پرتقال خونی و گوشت اردک

مانند همه مرکبات، پرتقال خونی منبع خوبی از ویتامین C و فیبر است. اما ممکن است ندانید که رنگدانه قرمز آن، آنتوسیانین، آنتی اکسیدان قوی است.

آموزش پخت کیک شکلاتی خوشمزه

پخت کیک شکلاتی یکی از بهترین کارهایی است که هنگام بیکاری میتوانید انجام دهید البته در صورتی که یک دستور آشپزی مناسب برای آن داشته باشید.

چرا من خوشحال نیستم؟ مشکل من چیست؟

من با یکی از دوستان بسیار قدیمی ام تماس گرفتم تا تولد 80 سالگی اش را به او تبریک گویم – در حقیقت زمانی که ما 12 سال بیشتر نداشتیم با هم دوست بودیم، بنا بر این ما از هر دری سخن گفتیم و کم کم من به این حقیقت پی بردم که او غمگین است. ...

نیویورکر: سعد الحریری طی بازداشتش در ریاض بارها سیلی خورد

نیویورکر جزئیاتی از بازداشت نخست وزیر لبنان در ریاض منتشر کرد.

محبوب ناشناس، آن فرشته ی نجاتِ زلزله زدگان کرمانشاه

از زلزله شهرهای غربی کشور، سلبریتی های زیادی برای کمک رسانی در کرمانشاه حاضر شدند. میلیاردها تومان کمک های نقدی و غیر نقدی، از طرف مردم به دست آنان رسید تا در شرایط بحرانی زلزله خرج زلزله زدگان شود. هر روز بسیاری از سلبریتی ها با استفاده از فضای مجازی، با مردم ارتب ...

راه های مبارزه با کمال گرای درون

موانع درونی که در این مطلب به آن می پردازیم، از نظریه علمی طرحواره درمانی گرفته شده است. این نظریه جدید و عمیق را روان درمانگر مشهور «جفری یانگ» طراحی کرده است. ...

فیلم هایی که ذهن تان را به چالش می کشد

بعضی فیلم ها از لحظه اول توجه بیننده را جلب کرده و ذهن او را طوری به چالش می کشند که نتواند تا صحنه آخر حدس بزند چه اتفاقی افتاده است. در لیست زیر با این فیلم ها که در لحظات پایانی خود بیننده را غافلگیر می کنند آشنا شوید. ...

ژانگولربازی های شب عروسی، به قیمت پول خون!

«تمام چیزی که از عروسی می ماند، عکس هایش است.» این جمله را اغلب کسانی که در سال های دور و نزدیک ازدواج کرده اند، به عروس و دامادهای در حال برنامه ریزی یادآوری می کنند. اصلا چرا راه دوری برویم. همیشه بهترین قسمت دور زدن در آلبوم های خانوادگی، مرور عکس های قدی ...

چیز کیک ماکارونی اسفناج و پنیر

این دستور غذای ماکارونی با ترکیب اسفناج و پنیر ساده تر از اونیه که فکرش رو می کنید .

مدیریت بوت UEFI ویندوز 10 روی لومیا 950 XL نصب شد

مدتی قبل خبرهایی از اجرای سیستم عامل قدیمی ویندوز RT روی گوشی های لومیا منتشر شد، ولی دیگر این موضوع به دست فراموشی سپرده شده است، زیرا اجرای این سیستم عامل از رده خارج روی گوشی های ویندوزی آینده خاصی را در پیش نداشت. چند روز قبل، همان هکر معروف، یعنی بن ادعا ...

تریل و اهمیت آن در گردشگری مسئولانه

تریل معمولا به مسیری غیر از مسیر اصلی گفته می شود. در انگلستان و ایرلند بیشتر از واژه path و footpath برای مسیرهای پیاده روی استفاده می گردد. در آمریکای شمالی نیز واژه تریل را بیشتر برای مسیرهای پیاده روی در امتداد رودخانه، و یا مسیرهایی در مناطق ...

۵ ست لباس پیشنهادی با بارانی نارنجی

۵ ست لباس پیشنهادی با بارانی نارنجی

خوشتیپ بودن یک هنره . مخصوصا اگر تلاش کنیم با موجودی لباسهای داخل کمدمون ست های زیبا درست کنیم و بپوشیم. رنگی رنگی برای اینکه بتونه در این بخش از زندگی رنگی تون کمک کنه، امروز براتون ۵ ست لباس با بارانی نارنجی چیده تا با دیدنشون ایده بگیرید ...

مخالفت مرد “پرسپولیسی” با جدایی بازیکن مد نظر “استقلال” ؛ این ستاره “استقلالی” می شود؟!

علی قلی زاده با نزدیک شدن به هفته های پایانی لیگ برتر و شروع نقل و انتقالات تابستانی لیگ برتر مورد توجه چند تیم داخلی قرار گرفته است که پیشنهاد استقلال یکی از جدی ترین های آن است! باشگاه سایپا و علی دایی قصد ندارند قلی زاده را به تیم های داخلی بفروش ...

طرز تهیه گل کلم کبابی خوشمزه

دستور پخت های زیادی برای گل کلم وجود دارد اما در بیشتر آن ها ابتدا باید کلم را در قطعات کوچک خرد کنید. آیا تا به حال گل کلم کامل پخته اید؟ اگر نه پیشنهاد می کنم این دستور پخت را حتما امتحان کنید. پس پیش بند را ببندید و آماده به کار شوید. ...

سلامت پوست و آلودگی هوا

سلامت پوست و آلودگی هوا

یکی از اثرات آلودگی هوا بر سلامت پوست, افزایش تعداد رادیکال های آزاد است. رادیکال های آزاد آسیب زیادی به بدن انسان" است که سطح آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین های C و E را کاهش دهد و تا حد زیادی. با پایین آنتی اکسیدان ها روند پیری پوست آغاز می شود . اگر شما کاهش مقدار آنتی اکسیدان ها بیشتر از حد باشد، احتمال ابتلا به سرطان های پوستی افزایش می یابد. اگرچه آلودگی هوا مشکلی نیست که بتوان آن را به زودی حل کرد و یا کاهش داد، اما چند راه وجود دارد که می توان آسیب های پوست در برابر آلودگی هوا را به حداقل رساند؛ شستشو اولین و مهم ترین راه برای محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا است. به هر حال همه ی ما ساعاتی از روز را در بیرون از منزل می گذرانیم و میزانی از آلودگی ها بر روی سطح پوست ما قرار می گیرد. این آلودگی ها به ویژه بر روی پوست صورت و دست ها بیشتر نمایان می شود. در اثر استفاده از صابون، چربی پوست صورت از بین می رود و پوست به تدریج در اثر خشکی شکننده می شود که این اتفاق سبب تسریع روند ایجاد چین و چروک های صورت می گردد. بنابراین توصیه می شود جهت شستشو، از ژل های شستشوی صورت که فاقد مواد صابونی هستند به عنوان جایگزین صابون استفاده شود.  یکی از بهترین ژل های شستشوی موجود در بازار ژل های شستشوی صورت سینره با خاصیت ضد آلودگی هوا و مرطوب کنندگی  است که برای پوست های چرب ، معمولی تا خشک و آقایان طراحی شده است. با توجه به اینکه این ژل ها فاقد مواد صابونی هستند، می توانند جایگزین مناسب صابون جهت شستشوی صورت باشند. عصاره مورینگای موجود در این ژل ها ، به عنوان محافظی طبیعی روی سطح پوست قرار گرفته و از جذب آلودگی به پوست جلوگیری می کند. ژل های شستشوی صورت باعث احیای پوست، حفظ لطافت و شادابی و محافظت پوست می گردند.  این ژل ها ضمن از بین بردن مواد آرایشی رطوبت پوست را در یک سطح پایدار نگه داشته و از خشکی آن جلوگیری می کنند و باعث تنظیم pH پوست می شوند. روش دیگر استفاده از دستکش برای دست ها و یا ماسک برای صورت است. البته این راه به طور کامل نمی تواند از پوست شما محافظت کند چرا که به هر حال قسمت هایی از بدن مانند پیشانی و دور چشم ها پوشانده نمی شوند. اما برای حفظ پوست دست ها می تواند تأثیر بسزایی داشته باشد. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب نیز می تواند به سلامت پوست کمک کند. مصرف موادی مانند سبزیجات تازه و میوه ها باعث طراوت و شادابی پوست می شود و آنتی اکسیدان های موجود در آن ها به استحکام و مقاومت پوست در برابر آلودگی هوا کمک می کنند. مصرف سبزیجاتی مانند کرفس و اسفناج که سرشار از فیبر هستند، به بازسازی سلول هایی که در اثر واکنش ترکیبات شیمیایی آلودگی هوا با پوست تخریب شده اند، کمک می کنند و پروتئین های اکسید شده را ترمیم می سازند. مصرف میوه و سبزیجات همچنین انعطاف پذیری پوست را بالا برده و از به وجود آمدن خشکی جلوگیری می کنند.